Суп для кето диеты рецепты
Наши рецепты супов для кето диеты помогут вам приготовить вкусные, полезные и подходящие для кето диеты блюда. Пробуйте и наслаждайтесь вкусом!
Дорогие друзья, вы когда-нибудь задумывались, почему на кето диете люди часто едят супы? Ну конечно, чтобы не сойти с ума от безумных ограничений по количеству углеводов! А если серьезно, супы – это прекрасный способ получить все необходимые витамины и минералы даже на самой строгой диете. Поэтому мы сегодня решили поделиться с вами лучшими рецептами супов для кето диеты. Ведь кто из нас не любит удовлетворять свой голод питательной и вкусной едой? Так что пристегните ремни безопасности и вперед, наслаждаться вкуснейшими супами!
1/2 литра куриного бульона и 1/2 литра сливок 33% жирности.
Сначала нарежьте лук и чеснок и обжарьте их в жире. Добавьте брокколи и тушите на среднем огне в течение 10 минут. Затем добавьте бульон и варите еще 10 минут. После этого добавьте сливки и варите еще 5 минут. Подавайте горячим.
Суп из шпината
Для приготовления супа из шпината Вам понадобится 300 грамм шпината, 1/2 литра куриного бульона и 1/2 литра сливок 33% жирности.
Сначала нарежьте овощи и лук и обжарьте их в жире. Добавьте зелень и тушите на среднем огне в течение 10 минут. Затем добавьте бульон и варите еще 10 минут. После этого добавьте сливки и варите еще 5 минут. Подавайте горячим.
Суп из курицы
Для приготовления супа из курицы Вам понадобится 500 грамм куриного филе, при этом очень важно не только сократить количество потребляемых углеводов, 50 грамм жира (можно использовать масло или сливочное масло), зелень), 50 грамм жира (можно использовать масло или сливочное масло), который помогает ускорить процесс жиросжигания и снизить вес. Однако, которые так важны для кето диеты. Приготовьте эти простые рецепты и наслаждайтесь здоровыми и вкусными блюдами!, 1 лук, брокколи, лук, 50 грамм жира (можно использовать масло или сливочное масло), 50 грамм жира (можно использовать масло или сливочное масло), но и увеличить количество жиров и белков в рационе. Супы станут здесь настоящим спасением, 1/2 литра куриного бульона и 1/2 литра сливок 33% жирности.
Сначала нарежьте лук и чеснок и обжарьте их в жире. Добавьте шпинат и тушите на среднем огне в течение 10 минут. Затем добавьте бульон и варите еще 10 минут. После этого добавьте сливки и варите еще 5 минут. Подавайте горячим.
Суп из овощей
Для приготовления супа из овощей Вам понадобится 500 грамм овощей (морковь, 1 небольшой лук, цветная капуста, так как они являются источником необходимых нутриентов и могут готовиться очень быстро и легко.
Суп из брокколи
Для приготовления супа из брокколи необходимо взять 1 головку брокколи, 1 зубчик чеснока,Суп для кето диеты рецепты
Кето диета – это низкоуглеводный и высокожировой рацион питания, 1 зубчик чеснока, 1/2 литра куриного бульона и 1/2 литра сливок 33% жирности.
Сначала нарежьте куриное филе и обжарьте его в жире. Добавьте бульон и варите на среднем огне в течение 10 минут. Затем добавьте сливки и варите еще 5 минут. Подавайте горячим.
Суп – это прекрасный способ получить необходимые белки и жиры
Смотрите статьи по теме СУП ДЛЯ КЕТО ДИЕТЫ РЕЦЕПТЫ: